Голос-Інфо

A+ A A-

10 тривожних сигналів, що звичка випити стає залежністю

Оцініть матеріал!
(1 Голосувати)

Багато хто з нас любить розслабитися після трудового тижня з келишком вина

Для когось прокидатися в суботу з похміллям - звичайна справа. Як же знайти тонку грань між приємним ритуалом і хворобою?

Зазвичай людина стає залежною від алкоголю непомітно для себе і оточуючих. Ми публікуємо 10 тривожних показників, за якими ви можете перевірити себе і своїх близьких.

Ви п'єте більше, ніж пили раніше

Алкоголізм

Чим більше ви п'єте, тим сильніше ваш організм звикає до дії алкоголю. Якщо ви помітили за собою ці зміни, не тягніться за новим келихом. Зупиніться на хвилинку і подумайте, чи хочете ви заплатити за сп'яніння вашим здоров'ям.

Ви перевищуєте свій «ліміт»

Якщо ви придумуєте собі обмеження, значить, ви вже не особливо собі довіряєте. Ваша підсвідомість підказує вам: «Зупинись!». Якщо ви порушуєте свої ж обіцянки, то варто визнати, що алкоголь стає проблемою.

Часто похмілля порушує ваші плани

Алкоголізм1

Якщо вам траплялося прокидатися з важкою головою і пригніченим настроєм після випитого - це нестрашно. Страшно, коли це відбувається систематично. Якщо хоча б раз на тиждень ви просите відгул на роботі і відкидаєте зустрічі з друзями через погане самопочуття після вечірки, значить, пора щось змінювати.

У вас немає хобі

Ви закинули всі свої хобі і не вивчаєте нічого нового? Значить, у вашому житті з'явилося інше заняття, яке забирає всю вашу енергію. Не виправдуйтеся завантаженістю на роботі. Пам'ятайте, що велопрогулянка або в'язання розслабляє краще, ніж пляшка вина.

У вас почалися проблеми зі шлунком

Алкоголізм2

Всі знають про руйнівну дію алкоголю на організм. Якщо у вас почалися проблеми з травленням, будь-який лікар в першу чергу порекомендує дієту, яка виключає алкоголь.

Вам нудно з друзями

Алкоголізм3

Тривожним дзвіночком може також стати зміни формату ваших зустрічей з друзями: якщо ви зустрічаєтеся тільки для того, щоб випити разом, значить, щось тут не так. Згадайте, як раніше ви ходили з ними в походи або просто гуляли по місту, і вам теж було весело. Без випивки.

Ви видумуєте алкогольні ритуали

Алкоголізм4

Найстрашніше в алкоголізмі навіть не обсяги випитого, а систематичність. Тому особливу увагу варто приділити ритуалам: келих вина під час вечері «для апетиту», стакан пива в кінці дня, щоб розслабитися і зняти втому, - будьте з цим обережніше.

Ви боїтеся, що алкоголю буде мало

Ще один тривожний дзвіночок - коли ви прагнете досягти «потрібного» стану сп'яніння, тому купуєте «про запас», помічаєте, скільки алкоголю залишилося на вечірці, потім п'єте ще, поки не сп'янієте.

У вас вдома не затримується алкоголь

Алкоголізм5

Якщо раніше колекція спиртного спокійно чекала гостей, то при проблемах з алкоголем ви самі спустошуєте свій домашній бар. І звичайно, потім поповнюєте його, але знову ненадовго.

Ви захищаєте людей, які п'ють

У будь-якій питущій людині ви підсвідомо починаєте бачити «свого». У кожній суперечці ви вступаєте за відомих людей, які страждають від алкоголізму.

Джерело: bdzhola.com

Add comment


Security code
Refresh

МИ НА YOUTUBE

ПОГОДА

КУРС ВАЛЮТ

залишайся на зв`язку

    you  fc  tweet  inst

Будь-яке копiювання, публiкацiя, передрук чи наступне поширення iнформацiї без посилання на сайт, суворо заборонено.