Голос-Інфо

A+ A A-

Чому зранку болить голова: ТОП 5 причин

Оцініть матеріал!
(1 Голосувати)

Прокидаєтесь зранку, а голова важка і безперестанку болить? Чому, пишуть у "Країні Здоров'я".

Як говорять лікарі, найчастіше головний біль зранку виникає у людей після 25 років, однак деколи причиною може бути не вік, а дещо банальніше. Наприклад:

1. Недостатня кількість сну
Щоб організм відмінно функціонував, і не було ніяких труднощів в його роботі, людині потрібно близько 7-8 годин на добу для міцного безперервного сну.

2. Надлишок сну
А от якщо ви спите більше 9 годин - знижується рівень серотоніну. Як правило, це відбувається на вихідні, коли людина дозволяє собі спати довше звичайного.

3. Винні ендорфіни.
Через нестачу ендорфіну, гормону щастя, у деяких навіть може розвиватися мігрень. Секс перед сном - кращий спосіб підвищити рівень ендорфінів з ранку.

4. Любов до спиртного.
Якщо ви пили ввечері - не розраховуйте на відсутність головного болю вранці. Пігулка чи розсіл вам на допомогу.

5. Хропіння.
Якщо хропете ви - у вас сонне апное. Задуха, задишка, тимчасова зупинка дихання вночі - це все наслідок хропіння.

 

 

Прокоментувати:

Make sure you enter the (*) required information where indicated.Basic HTML code is allowed.

МИ НА YOUTUBE

КУРС ВАЛЮТ

залишайся на зв`язку

    you  vk-new  fc  od  tweet

Будь-яке копiювання, публiкацiя, передрук чи наступне поширення iнформацiї без посилання на сайт, суворо заборонено.