Голос-Інфо

Інтернет-радіо

A+ A A-

Сон голяка допомагає схуднути, стверджують вчені

Оцініть матеріал!
(1 Голосувати)

Хочете спати і худнути? Тоді спіть без одягу.

Вчені з Національного інституту здоров'я США під час свого дослідження дізналися, що сон голяка прискорює обмін речовин і дозволяє спалити більше калорій, пише Daily Star. Хитрість у тому, що голе тіло витрачає більше зусиль на те, щоб зігрітися.

У тих добровольців, які спали голяка в більш холодних умовах, збільшувалася кількість бурого жиру, відповідального за зігрівання тіла. Крім того, бурий жир спалює білий жир, який призводить до проблем з вагою. Наприклад, у людей з ожирінням більше білого жиру, ніж бурого.

Після місяця сну голяка в помірному холоді кількість бурого жиру у випробовуваних збільшувалася на 42%, а метаболізм прискорювався на 10% — йдеться в дослідженні.

Якщо ви хочете схуднути швидше, може й такий екстравагантний спосіб спробувати?

Джерело


Ми у Instagram
Наш канал у Telegram

МИ НА YOUTUBE

ПОГОДА

КУРС ВАЛЮТ

залишайся на зв`язку

    you  fc  tweet  inst

Будь-яке копiювання, публiкацiя, передрук чи наступне поширення iнформацiї без посилання на сайт, суворо заборонено.